ちょこっと運動のすすめ

 

すきま時間に

ちょこっとトレーニングを

行うようにしています。

チリも積もればで

ちょっことでも

けっこうな運動量に

なっていると思っています。

認知症になりたくない

ボケたくない

…と思うのであれば

ちょこっと努力を

しなければと思います。

バスを待っている時

電車に乗っている時

ＴＶを観ている時

食事を作っている時

お風呂に入っている時

…等など

ちょこっと運動をしています。

笑いヨガの

講演や教室で

ちょこっと運動を

紹介して

喜んでいただいています。

元気で元気で

コロリといきたいものです。

庭のズッキーニ

 

庭のズッキーニが

元気に育っています。

ズッキーニの

油いためにハマっています。

癖になるような美味しさです。

中学３年生引退

 

残念ながら

先週行われた

秋田市中学校総合体育大会で

敗退してしまいました。

県大会への出場が

叶わなかった

卓球部の３年生たちが

引退しました。

２年生中心の

新体制となりました。

 

１年生・２年生が

レベル・アップできる

お手伝いをして

いきたいと思います。