寒かったり暑かったり
目まぐるしく
気温が変動するので
「去年の今頃
何を着ていたかな？」と
考えてしまいます。
コロナ禍で体重が
増えてこともあって
今までの服が
合わなくなっています…。
合わない服は
「断捨離…」と
思うのですが
なかなか手放せないです。
高かった洋服ほど
もったいなくて
着ていないので綺麗な状態です…。
そのためよけい
処分することに抵抗が…。
執着です。
執着を
捨てなければと痛感して
います。
愛用品や
洋服などとの別れにも
寂しさや悲しさを伴います。
執着を手放す
訓練が必要に思います…。
近所の
お寺さんの山門の言葉です。
秋田犬を
あげたじゃないか
プーチンよ
数年前
秋田県知事が
プーチンに
「秋田犬」を贈り
かわりにプーチンから
「猫」をもらっています…。
一日も早く
平和が訪れて欲しいです。
皮膚の下にある
毛細血管は
肌のすみずみまで栄養を
運んでくれる大切な器官です。
毛細血管が
減少してしまうと
肌に栄養が
行き届かなくなります。
血液の流れが
とどこおると
肌や体中の細胞が
酸素＆栄養不足になり
シミ・シワなどが
できやすくなるそうです。
毛細血管は
年齢と共に
減っていくそうです。
血液の流れが
全くない血管のことを
ゴースト血管と呼ぶそうです。
さらに
ゴースト血管で
こわいのは体に
大きな影響を与える
心筋梗塞や脳梗塞等です。
毛細血管を
おろそかにできないです。
毛細血管を
増やすには運動は必須。
激しい運動は
活性酸素を発生し
毛細血管にダメージを
与えてしまうそうです。
無理なく行う
笑いヨガの
楽しいポーズと
優しい呼吸法は
有酸素運動に繋がります。
笑って
毛細血管を元気にしましょう。
毛細血管を大事にしましょう。
