嬉しい数値

 

ぽっちゃり型の体型が

一番という

私にとっては

嬉しい数値があります。

６５歳以上の高齢者を

１１年間追跡調査

(文部科学省調査研究)

した数値の一つに

ＢＭＩ・２２の人よりも

少しぽっちゃりしている

ＢＭＩ・２５～３０の人の方が

健康に生きられたという

結果があるそうです。

６５歳を超えたら

ＢＭＩ・２５～３０の

ぽっちゃり型がいいようです。

病気よりも

低栄養少食による

衰弱が危険になるそうです。

「フレイル・虚弱」

「サルコペニア・筋力低下」

の方が、肺炎や寝たきりに

つながるそうです。

体力や筋力が

落ちてきたチッェクに

「青信号の間に

　渡り切れなくなってきた」

「ペットボトルが

　開けられなくなってきた」

等があげられています。

しっかり食べて

体重と筋肉を守ることが大事です。

２０２２年の４月

 

４月は

進級・進学・就職・異動など

新しいことが始まります。

４月は

人生の転機を

むかえる月でもあります。

気持ちを新たに前進します！

４月からも元気に笑います

 

新型コロナウィルスが

なかなか収束しない中

対策をしっかり行い

今年度も笑ってきました。

来年度

４月からも元気に笑います！

毎月
第２・第４木曜日は
１時３０分～２時４０分。

第２・第４月曜日は

１時２０分～２時５０分。

月曜日は

参加者のバス時間

電車時間の関係で

時間が１：２０に始まり

２：５０分に終わります。

月曜日は
秋田市中通の
アトリオンビル５Ｆが会場です。

木曜日は

同じくアトリオンビル７F
研修室が会場です。

どうぞ、会場をお間違いなく！

安心して

楽しく笑える

アトリオンの笑い場で

一緒に笑いましょう。

アトリオン会場に

直接おいで下さい。

お待ちしております。