寒い、この時季
笑うと体が元気になります。
体温が
１度下がると
免疫力が３０％低下し
１日約１５００個の
ガン細胞が増えるそうです。
免疫力の高い人の
免疫細胞は
ガン細胞ができても
攻撃力が高く
ガンを退治します。
笑うことで
ストレスが解消され
免疫力が高くなります。
笑うと
血行が良くなり
体温が上がり
免疫力が高くなります。
ストレスを受けると
脳の視床下部にある
体温中枢が
バランスを崩し
体温が下がってしまう
そうです。
大きなストレスが
長時間続くと
血流が悪くなり
低体温になるそうです。
笑って
血行を良くしましょう。
笑って
体温体温低下を防ぎ
ウイルスや
病原菌の侵入を防ぎましょう。
笑って
免疫力を
アップさせましょう！
笑って
体を元気にしましょう。
日本から
８０００キロも離れた
トンガの
火山爆発による
津波が日本にも発生しました。
津波の
ニュースを見ていて
思い出した話があります。
『稲むらの火』です。
庄屋の
五兵衛さんが
村人を救った話です。
村の高台に住む
庄屋の五兵衛さんは
地震の揺れを感じた後に
海水が沖合へ
退いていくのを見て
津波が来ることに
気づきました。
秋祭りの
準備をしていた
村人たちに危険を
知らせるために
庄屋の五兵衛は
自分の田の
刈り取ったばかりの
稲の束（稲むら）に
松明で火をつけました。
その火をみて
村人たちは
火事がおきたと思い
消火のために
高台に集まりました。
村人たちが
高台に来た時
津波が襲ってきました。
庄屋の
五兵衛さんの
機転と犠牲的精神で
村人たちは津波から
逃れることができました。
めでたし・めでたし...。
五兵衛さんのような
機転と犠牲的精神を
持てる人…
どの位いるかなぁ？！
私自身
五兵衛さんのような
行動できるかなぁ...。
早く土が見たい…。
２０１８年２月
側溝に足を取られ
足首を捻ってしまい
左くるこぶしの先
腓骨が欠ける
ということがありました。
「えっ、骨折...？」
…と私自身びっくり。
腓骨の先が
欠けたのも
整形外科的には
骨折になるのだそうです。
腓骨骨折から
４年になりますが
冬道を歩くのを
まだ躊躇してしまいます。
以前より
冬期間あまり
歩かないようにしている分
体に脂肪とお肉が
しっかり、つきました。
パートナーには
「何キロ増えたぁ？」
と言われています。
転ぶのを恐れ
慎重になりすぎて
歩幅が狭くなっています。
転ばないように
気を付けて歩幅を
広げるように
しなければと
思っているのですが…。
雪が
消えるまでは
無理は禁物ですね…。
雪が消えたら頑張ります。
