いつも笑顔でいる

 

【徳が高い人】の

特徴を教えていただきました。

いつも笑顔でいる。

人間関係を大切にする。

時間を大切にする。

お金を大切にする。

未来に執着する。

人の幸せを願っている。

誰にでも平等に接する。

人生に目的や目標がある。

継続した努力ができる。

ポジティブに考える。

良い言葉を使う。

人の話をよく聞く。

見返りを求めない。

自慢しない。

……まだあるのですが……

なるほど

なるほどと

思うことばかりです。

少しでも

徳のある人に近づきたいです。

ゆっくりお眠りください

 

生まれたからには　

いつの日にか

終わりの日を迎えます。

生きている間に

笑って

元気な心と体で

楽しい日々を

過ごしたいものです。

元気印で

とても明るく

チャレンジ精神旺盛な

S姉が天国へ旅立ちました。

大好きだったS姉。

生前

Ｓ姉には

本当に本当に

お世話になりました。

ありがとうございました。

むこうでゆっくり

ゆっくりお眠りください。

笑う生活をめざしましょう

 

笑いヨガは

いつでも・誰でも・

どこででも

簡単にできる

ユニークな健康体操です。

１９９５年３月に

インドのお医者さん

カタリア先生が考案した

ユニークな健康法です。

本当に

おかしくて笑う笑いも
作り笑いでも

体の動くところは同じです。

効果は同じです。

笑いの体操と

ヨガの深呼吸を

組み合わせた

ユニークな笑いで

楽しく笑っているうちに

自然に深呼吸ができ

横隔膜に刺激を加えます。

笑いの体操は有酸素運動です。

深呼吸により

体内に新鮮な空気が

送られます。


笑うことで、

より免疫力を高まります。

健康なホルモンが分泌されます。

笑って

口を動かすことで

唾液の分泌がより高まります。

笑う生活をめざしましょう！