排毒率・デトックス比率

今年の夏は暑すぎ…。

汗が

黙っていても

だらだらと流れ出てきます。

でも

汗をかくことは

いいことだと言われています。

体から毒素を

出してくれるのです。

排毒率を表す

デトックス比率があります。

汗からの

排毒率・デトックス比率は３％。

ちなみに

排尿は約２０%

排便は約７５％の

排毒率・デトックス比率

だそうです。

汗をかいて

脂肪を燃やし

脂肪にたまった毒素を

汗と一緒に出すといいそうです。

笑って

じわーっと汗をかいて

体から毒素を出しましょう。

笑って

排毒率・デトックス比率を

高めましょう。

長～いささげ

 

今年初収穫の

庭の「長～いささげ」。

なんと長さが

５０㎝以上もあるんです。

湯がいて

初めて食べました。

甘くて

柔らかく

美味しかったです。

いろいろな

野菜があることを実感。

新鮮な野菜に感謝。

ありがとう！

コロナ対策に「馬歯莧」

コロナ対策に

「馬歯莧」がいいようです。

「馬歯莧」は

馬の歯に葉の形が

似ていることから

命名されています。

「スベリヒユ」

「長命菜・長命莧」の

別名もあります。

食べられる草なのです。

効用は

消炎・抗菌・解毒・利尿作用。

コロナ対策にも

効果がありそうです。

健康のために

今日も「馬歯莧」を

摘んできて食べています。