私の笑いヨガ、原点の取材＆写真

８年前の２月３日
秋田魁新聞に
【笑いとヨガがコラボ】
というタイトルで
秋田笑い（ラフター）ヨガ
を紹介くださいました。

スペースを割いての
大きな記事のおかげで
「新聞を見ましたよ」
「読みましたよ」と
笑いヨガのファンが増えました。

マスコミの影響は多大です。

多くの方から
連絡をいただきました。

「写真の表情が素敵です」

「とにかく、楽しそうです」

「伊藤さんの
　教室なので安心ですね」

　…等など
　嬉しい言葉に励まされました。


さらに
８０歳のＨさんの
インタビューの言葉に
６０〜７０代の方々から

「写真を見て
　勇気をいただきました」

「笑顔に元気がでました」

「刺激を受けました」

「感激しました」

「冬は、
　外に出たくなかったのですが
　一緒にやってみたいです」

「申し込みしたいです」

・・・等など感謝の言葉がたくさん。

秋田市で
初めての
笑いヨガ講座の取材＆写真。

私の笑いヨガの原点です。

思い出がよみがえります。

９年目に入り
秋田に「笑いの輪」が
徐々に広がってきました・・・・。

頑張ってきた甲斐があります。

パワーがうまれる言葉

秋田はマイナス８℃。

寒くなると
常夏の国、ハワイに憧れます。

１回だけ、行った事があります。

温かい場所に
行ってみたいなぁと思います。

そのハワイには
「ホ・オポノポノ」
と呼ばれる４つの
元気が出る言葉があるそうです。

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛してます」

４つの言葉を
唱えていると
心が幸せな気持ちに
変化していくそうです。

４つの言葉は、心を元気にします。

元気になる言葉
プラス思考になる言葉
パワーがうまれる言葉を
意識的に使いたいです。

寒い冬は
どうしても、後ろ向きになってしまいます。

前向きに進み
心も体も脳も元気にしたいものです。

心ゆたかに、楽しく ！！

時間は人にとって
平等にあると言われています。

時の流れは、目にみえません。 

時は、戻すことができません。

今は二度とないのです。

だからこそ
今を心ゆたかに
有意義に生きたいです。

心ゆたかに
有意義に
楽しく生きるためには
笑顔が大事だと思っています。

にこにこ笑顔です。 

笑顔を作って 
ゆたかに・楽しく生きたいです。 

笑って
ストレスを消して
日々、心ゆたかに楽しく生きたいです。