秋田駅から５分
中通のアトリオンビルで
笑いヨガ講座開催しています。
毎月２回
第２・第４月曜日の
１３：３０～１５：００
アトリオン・７階の研修室で
秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ教室です。
８月は１０日と２４日です。
あす８月１０日
６年前のスタート時からの方々
新たに申し込みされた方々
２８名の皆さんと笑います。
今まで
「笑うとスッキリします」
「笑うと元気がでます」
「笑うっていいですね」
「これから毎日笑います」等などの
嬉しい感想をたくさん戴いています。
すてきな笑い仲間たちと
楽しく笑えることに感謝です！
笑いの場での
３つの「輪・和・話」で
心も体も元気になっています。
誰でも・どこでも・いつでも
笑って、健康寿命をアップさせましょう！
途中参加ＯＫです！
問い合わせ・申込みは
秋田県女性会館
０１８－８３６－７８４０にどうぞ。
笑いヨガ発祥の地インドや
欧米では笑いクラブを中心に
「笑いヨガ」が広がっているそうです。
秋田では
社会教育機関
医療保健機関
学校教育関係の行政
各種団体の講座・教室で
「笑いヨガ」が広まっています。
夏の期間も
いろいろな所から
オファーがあり
暑い中、「笑い」まわっています。
夏バテ防止
脱水症にならないように
気をつけながら
「ドリンク笑い」で
特に盛り上がっています。
セロトニンが不足すると
何時間寝ても
寝たりなかったり
脂肪太り
低体温になりやすく
身体機能が
ボロボロになる
症状がでてくるそうです。
また、
精神のバランスが崩れて
暴力的・攻撃的になったり
うつ病を発症しやすくなるそうです。
セロトニンが増えると
心身がリラックスし
精神状態が落ち着き
イライラしなくなり
よく眠れるようになるそうです。
また、
ストレスに強くなり
欲求不満にならず
体が活性化し
冷え性を解消するそうです。
セロトニンを
増やす方法の
一つに笑うことがあります。
サア、笑いましょう！
８月８日は、ははは…の日。
