秋田笑いヨガで
貸切列車の旅を企画しました!
由利高原鉄道の
羽後本荘⇔矢島間
一車両を貸し切りました!!
≪秋田笑いヨガ号≫に
乗って 大いに笑いましょう。
是非、ご参加下さい!
☆6月30日(月曜日)です☆
自分の身体は
自分で守る時代です。
身体にいいことは
何でも取り入れましょう!
*よく眠ること
*よく笑うこと
*半身浴で身体を温めること
*悲しい時は泣くこと
*歌を歌うこと
*ストレスを発散すること
笑いヨガを学んでから
より意識して
笑うことが多くなりました。
お蔭で心も身体も脳も元気です。
感謝です!
笑いヨガは
年齢に関係なく
子ども~大人まで誰でもできます。
会議室・和室・
体育館・音楽ホール
どんな所でも笑うことができます。
特に 和室で行う時は
正座ではなく
足を伸ばしていただいています。
「膝を折らず行える」と
喜ばれています。
膝・足指
マッサージなども伝授しています。
ストレス解消に
最適な「笑いヨガ」に
チャレンジしてみませんか。
一緒に笑いましょう!