６／３０ 秋田笑いヨガ列車走る

秋田笑いヨガで
貸切列車の旅を企画しました！

由利高原鉄道の
羽後本荘⇔矢島間
一車両を貸し切りました！！

≪秋田笑いヨガ号≫に
乗って 大いに笑いましょう。

是非、ご参加下さい！

　　　　☆６月３０日（月曜日）です☆

よく笑うこと

自分の身体は
自分で守る時代です。

身体にいいことは
何でも取り入れましょう！

＊よく眠ること

＊よく笑うこと

＊半身浴で身体を温めること

＊悲しい時は泣くこと

＊歌を歌うこと

＊ストレスを発散すること
　　

笑いヨガを学んでから
より意識して
笑うことが多くなりました。

お蔭で心も身体も脳も元気です。

感謝です！

誰でも・どこでもの笑いヨガ

笑いヨガは
年齢に関係なく
子ども～大人まで誰でもできます。

会議室・和室・
体育館・音楽ホール
どんな所でも笑うことができます。

特に 和室で行う時は
正座ではなく
足を伸ばしていただいています。

「膝を折らず行える」と
喜ばれています。

膝・足指
マッサージなども伝授しています。

ストレス解消に
最適な「笑いヨガ」に
チャレンジしてみませんか。 

一緒に笑いましょう！