仁賀保公民館で笑いヨガ

ブログ再開　２日目。

今日
お会いした方からも
「お忙しかったんですか･･･？」と･･･。

ブログを見ていて下さって　嬉しいです。


先週
にかほ市の仁賀保公民館
むらすぎ荘で　おこなった
２回目の笑いヨガ・ラフターヨガ講座の様子です。



２回目も ２５名の女性の皆さんと笑いました。



１９時３０分から２１時までの　
夜の講座でしたが　参加者の皆さんとても元気です。



「１回目より　笑うことに余裕がでてきました」
「家でも笑いが　増えました」
「とても、良く眠れるようになりました」
「孫と　笑っています」
「心が　元気になった気がします」
「これからも　笑います」
「身体が　軽くなりました」
「笑うって　本当にいいですね」
「夫と　笑うようにしています」　
「いいものを　おしえていただきました」
「はじめは、恥ずかしかったけれど
どんどん、笑うことが楽しくなってきました」
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２５人の皆さんからの　感謝の言葉に
私の方が　たくさん元気を　いただきました。



笑いの「輪・和・話」が　広がり　嬉しいです。

笑うことで
多くの人が　健康になって欲しいです！！

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笑いは 健康にいい

いつも 笑顔でいると
自分も楽しく、嬉しくなります。

笑うと　身体も　内臓も元気なります。

笑いは　健康にいいです。

笑いの効果は、
血糖値を下げたり、免疫力を高めたり
ナチュラルキラー細胞を増やすと
科学的にも　証明されています。

笑いヨガ・ラフターヨガの作り笑いも、
本ものの笑いと　同じ効果があります。

笑いヨガ・ラフターヨガには
難しいヨガのポーズはありません。

ご声援ありがとうございます！

ここ６日間程
秋田笑いヨガ　ラフターヨガの
ブログ更新ができませんでした･･･

「ブログが　更新されないので心配しています」
「元気ですか？」
「先生のブログで、秋田を思い出しているんですよ」
「何か　ありましたか？」と
国内外から問い合わせを １０数件いただきました。

「Ｂｌｏｇｇｅｒ」
秋田笑いヨガ ラフターヨガ は
外国の方々からも　読んでいただいています。

私のパソコンの先生・カメルーンの留学生
ウォルター君が（現在は東京在住）
「先生、世界はネットの時代です。
ホームページ、ブログが必要ですよ･･･」
と　アドバイスしてくれ　作ったブログです。



秋田高専の教え子
笑いヨガ ラフターヨガを通して出会った人たち
知人・友人・離れている家族と　
ブログが
コミュニケーションの手段になっていることを
あらためて　感じています。

遠く
アメリカ合衆国・マレーシア・フランス・ドイツ
ネパール・ルクセンブルグ・ハンガリー
イギリス・中国・インドネシア・ラオス
ロシア・スイス・エチオピア・チェコスロバキア
モンゴル・香港・ベトナム・カンボジア
オランダ・チリ・カナダ・インド・エジプト・ブラジル
スペイン・韓国・ニュージーランド
タイ・オーストリアからも・・・

ブログへの　ご声援ありがとうございます。
心から　感謝です！！

元気に、笑っております。
ブログ更新も　がんばります！！

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