朝起きたら白湯を

 

４月１５日

暖かい一日でした。

最高気温が２４℃も...。

ビックリです。

寝ている間に

失われた水分を補うために

朝起きたら白湯を

コップ１杯飲むと体に

よいと言われています。

寝ている間にドロドロに

濃くなっている

血液や体液の状態を

白湯を飲んで改善できます。

胃に水分約200ml

入れることで胃が下がり

すぐ下にある結腸を

刺激するそうです。

便通もよくなり

免疫力をつかさどる

腸の働きを高めます。

ゆっくり

白湯を飲むことで

朝に高まる交感神経の

働きをゆるやかにし

イライラを抑える効果も

あります。

白湯を飲んで

そして、笑って

元気になりましょう。