柿が食べられるようになったら...

 

今週は

急に気温が下がり

留学生たちはびっくり。

雪国育ちの私でさえ

「寒～い」と

思うくらいですから

年中３０℃の国からの

留学生にとっては

この寒さは堪えたと思います。

授業中はいつも

換気のため、窓とドアを

開けていたのですが

この日はほんの少しだけ

開けることにしました…。

寒さと気圧の乱高下に

ストレスや天気頭痛などの

不調を感じる人もいるそうです。

なんと柿が

血管を広げて血圧を下げ

ストレス緩和させるそうです。

ストレス緩和のGABAが

含まれているのだそうです。

食物繊維も

自律神経を整え

イライラ予防

リラックス効果を

サポートしてくれるそうです。

柿がこんなにも

優れものだったとは...。

御見それしました。

柿が

食べられるように

なったら留学生たちに

お裾分けしたいと思います。