ジグリング健康法

「貧乏ゆすり・ジグリング」は

癖として嫌がられる動作ですが

健康法としてはとてもいいです。

軟骨を再生するため

リハビリ運動として

「貧乏ゆすり・ジグリング」が

行なわれています。

股関節周囲の

筋肉をやわらかくします。

股関節内で軟骨への

圧迫がゆるむそうです。

股関節を動かすことで

滑液による軟骨への栄養供給が

増加します。

その結果

軟骨が再生するのだそうです。

むくみにも効果があります。

むくみは

血流が悪くなった状態です。

体内に水分がたまり

むくむ状態になるのだそうです。

「貧乏ゆすり・ジグリング」で

心臓への血流が改善されると

むくみがよくなります。

「貧乏ゆすり・ジグリング」は

お勧めの健康法です。