秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2017年3月19日日曜日
大事な3つの首
知人が両手首を
骨折してしまったそうです。
まだ、
ご本人に
お会いしていないので
どのような状況で骨折したのか
今どうされているのか
分からないのですが
さぞ、大変な
思いをしていることと思います。
快復を願うばかりです。
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人には
大事な首が3つあるそうです。
首・手首・足首!
この3つの
「首・手首・足首」を
大事にしなければなりません。
特に、
首の周りには
太い血管が通っているので
首の皮膚が薄いので
熱がにげやすいそうです。
手で触って
温かく感じると
冷えているのだそうです。
寒い時は意識して
3つの首を温めるといいそうです。
スカーフ・マフラー
手袋・レッグウォマーなどを
使うと熱をのがさないですみます。
3つの首を
温めるには
40度くらいのお風呂に
ゆっくり入るのもいいそうです。
熱いお風呂に入ると
あがった時、
熱を逃そうとして
体が一気に冷えてしまうそうです。
講座では
首・手首・足首に
いいポーズを
お伝えするようにしています。
3つの首を大事にしましょう。
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