認知症になる前の予防

ＭＣＩ＝軽度認知症のこと。

認知症になる
前の予防が大事です！

認知症対策の一つに
＜前頭葉＞を鍛えるといいです。

前頭葉を
元気にするためには
感情体験を多くすること。

はらはら感
どきどき感
わくわく感のある
生活が効果的だそうです。

　　
前頭葉の機能が
低下すると
感情のコントロールが
難しくなるのです。

バランスをとって
生きることことが大事！

前頭葉を刺激して
認知症対策をしましょう。

笑って　脳・心・体を元気にしましょう。