真冬のイチゴとブドウのたわし

冬は外に出るのが
本当に億劫になります。

吹雪きで雪が
横や下から降りつけると
「なんで・・・」と悲しくなります。

転ぶと怖いので
どうしても出不精になります。

家の中で
できるだけ脳を使うことや
「～ながら笑い」
「～ながらストレッチ」を
心がけて春を待っています。

ヨガの生徒さんが
「アクリルたわし」を
たくさん作ってきてくれました。

「黙っているより
　手を動かし方がいいと思って・・・」と。

手・指は《第２の脳》です。

手や指を
良く動かしている人は
認知症になりにくいそうです！

笑いヨガで笑って、
手や指をたくさん動かしましょう！

可愛いタワシです。

キッチンが明るくなります！