続けることの大切さ

ヨガは、
身体にいいのですが
「イタァー」「ガチガチ」と
身体が硬く
はじめは、なかなか
効果が見えません。

ヨガの師である母　曰く
「はじめから、
柔らかい人はいない。
ゆっくり、ゆっくり、
少しずつ続けることが大事・・・」と。

ヨガ・ヨーガを
していなかった時は、
「硬いこと」も「痛い」も
わからずにいました。

わかりはじめると
自分の身体を
もっと、柔らかくしたい
もっと、優しくしなければと
思ようになります。

サボると
出来ていたことが
出来なくなり
身体が痛いことを
自分自身が感じます。

自分のペースで
細く・長く・ゆったりと
身体にいいことを
続けていきたいです。

ヨガ指導・現役の母は
小学生の子供たちと
７０数歳以上もの
年齢差がありますが
子ども達よリ柔らかいです！！

継続は力なりです！！

続けることの
大事さを学んでいます・・・


手前が母・ピンクのＴシャツが私