全国笑いヨガ大会（１）

第１回・全国笑いヨガ大会が
東京にて
２０１０．９月２５・２６日の
２日間にわたり行われました。

笑いヨガ・ラフターヨガの
創始者カタリア夫妻に
１１ヶ月ぶりにお逢いできました。



時間の隔たりを感じることなく
｢今日は、再会出来て嬉しいです！」と
すぐに、笑いの挨拶を・・・



カタリア先生の基調講演で
｢笑いのヨガ」の深さを再確認、
笑うことで
「身体が変わる・思考が変わる・態度が変わる」
と述べられたことが心に残っています。



笑いヨガ・ラフターヨガセッションでは
さらにバージョンアップした
｢一人で笑う｣
｢身体で笑わず、頭で笑う」
・・・方法などを学び、
とても、貴重な時間でした。

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