笑いの効果

「笑い」の効果は
人それぞれだと思います。

『病気にならない７つのルール』
を書かれた
お医者さんの新谷弘美先生は
「笑い」について
７つのの効果をあげておられます。



　　① 「笑い」は　気の流れをよくする
　　② 「笑い」は　がん治療にも有効
　　③ 「笑い」は　
　　　　　心臓や肺などの臓器を刺激する
　　④ 「笑い」はからだを　
　　　　　からだの中の細胞を活性化させる
　　⑤ 「笑い」は　老化を防止させる
　　⑥ 「笑い」で　
　　　　　リラックス＆ストレス解消させる
　　⑦ 笑うことを習慣にして
　　　　　免疫機能をアップさせる



笑いヨガ・ラフターヨガ
創始者のカタリア先生も
医師であり
「笑い」の効果について
新谷先生と
同じようなことを話されています。

　

笑いヨガ・ラフターヨガは、
笑いの体操と
ヨガの呼吸法が合わさった
新しい健康法です。

無理なく、年齢に関係なく、楽しくできます。

笑いヨガ・ラフターヨガで
 心も身体も健康になりましょう！！
ほっ　ほっ　は　は　は　･･･

問い合わせは、秋田笑いヨガ・伊藤

akita.waraiyoga@gmeil.com

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