留学生の好きな言葉は・・・

秋田高専は
ただ今、学年末試験中！！
留学生たち、がんばっています。

フランスのM君が
帰国してから約１カ月・・・。

別れの前に
３年生の
マレーシアのH君と
ラオスのTさんと一緒に
書道にチャレンジしました。

好きな言葉を書きました

初めての習字楽しんでくれました

５年生の
ウガンダのD君は
「夢」「絆」を書きました。

もう一枚　
友達の「達」を・・・。

もうすぐ、留学生たちが
進級・進学の時を迎えます。

嬉しいような

　さみしいような・・・。

留学生との
残りの時を　大切にしたいです。

☆　☆　☆　☆　☆

留学生との時間

２０１１年の漢字は　「絆」

留学生たちとの「絆」
留学生たちとの出会い・・・私の宝です。

留学生との時間は　楽しいことが　たくさん・・・。

マレーシアのH君は、
墨で紙に書く前にボードに練習

「愛」・・・そして天使に

フランスのM君を囲んでのパフォーマンス

M君がお土産に買った破魔矢

横手のかまくら

2月１５日　横手に・・・。

「かまくら」まつりの 初日なのに雨・・・。

雨で、「かまくら」 が 小さくなるのではと心配に・・・。

でも、せっかくの　
「かまくら」まつりを見ることもなく　
午前中　仕事をし、すぐ　秋田市へトンボ返り・・・。

駅前のホテルの前、
街の中に　かまくらを見ることができました。

。

そして

訪問したＯ高校の前にも
ミニかまくらが　たくさん作られていました。

いつか、
メルヘンの世界といわれる
「かまくら」を 見に来たいと思います。  

     　　

豪快な男性の笑い

秋田のいろいろな所で 笑っていますが
圧倒的に、女性の皆さんと笑う機会が多いです。

でも、男性の皆さんの笑いは とても豪快です！

毎月第２木曜日の
秋田市・文化会館のサンパル秋田
秋田笑いヨガ講座で、
男性３名ということはありましたが
２月は ４名の男性が参加下さいました。

ご夫婦でいらした方
奥さんに勧めらて来られた方
ずっと、参加下さっている　Tさん
笑いヨガリーダー高山さんの４人。

４人の男性
とても、豪快で 楽しい笑いをみせてくれました・・・。

寒〜い２月の講座  ２４名全員で
たくさん　たくさん笑い心も身体も　ぽかぽかに。

あ ははははは・・・・・・！！！

    　　









　　　

TDKの創始者 斎藤憲三氏

にかほ市には　何度かお邪魔していますが
２月１２日　初めて
にかほ市勤労青少年ホームに入りました。

この日は、
音楽ホールで講演を行ない
講師の私の控室は、３階の和室でした。

そこは　TDKの創始者
斎藤憲三氏の和室を
再現した場所になっていました。

１２帖の二間続きで、
床の間には、大きな大きな掛け軸。

ふすま絵も　素晴らしく
欄間も　とても手が込んでいました・・・。

ふすまの中には、なんと斎藤家の仏壇も・・・。

まだまだ、秋田県内に
知らないこと　・所が　いっぱい！！

次回は　資料館も　見てみたいです・・・。

にかほ市の女性たち300名と笑う

寒〜いマイナス日の
２月１２日（日）の午後
にかほ市
仁賀保勤労青少年ホーム
音楽ホールで
　「笑いヨガ」を 行ないました。


にかほ市女性団体協議会の
「女性のつどい」で
約３００名の皆さんと 笑いました。


〜明るく 住み良い街づくり
共に学び、共に築こう〜　を
モットーに 活動をされている　
各団体の皆さんが
一同にかいしての研修会。

１時間半　演題
「笑いヨガで心も身体も元気！」 でお話をし、
笑いヨガも 体験していただきました。

音楽ホール内は　
笑いの渦 ＆ 熱気で
外の寒さを 吹き飛ばす　勢いに・・・。

にかほの女性の皆さん
初めての笑いヨガで
本当によく笑い、楽しん下さいました。

多くの女性たちの
すてきな笑顔に
私の方が
たくさん元気をいただきました！

皆さんと笑えたことに　感謝です。

南相馬での笑いヨガ報告会

第２回 南相馬の報告会＆笑いヨガ　を
２月１１日（土）
午後１時３０分〜３時から　
秋田市山王の 
サンパル秋田 で 行いました。

悪天候にもかかわらず、
にかほ市からも参加下さり
１４名で笑いました。

きょう　２月１１日は
東日本大震災から　１１か月目。

東日本大震災後　
私ができることは
「笑いヨガ」で
少しでも多くの方に
元気になっていただくこと・・・。

そして、
１月には
あきた笑いヨガの仲間と共に南相馬へ・・・。

はじめに、私が
次に
 リーダーさんたちが
１月１８日・１９日　南相馬の皆さんと
 「笑いヨガ」 を通して
笑い、ふれあい、感じたことを お伝えしました。

報告後
参加者の皆さんとたくさん　笑いました。

外は寒いけれど　身体はポカポカに。

笑って　楽しい時を　共有しました。

笑えたことに　感謝です。

仲間に　感謝です。

参加くださった皆さんに　感謝です！

仮設住宅

仮設住宅の集会所で

金曜日の電話

週末、
金曜日の夜になると
Mちゃんを思い出します。

８年近く　金曜日の夜
電話で　おしゃべりをしていました。

旅行の話　・　花の話
仕事の話　・　本の話
映画の話　・　趣味の話
経済の話　・　政治の話
芸能の話　・　スポーツの話
食べ物の話・　美味しいお店の話
話題は途切れることなく
いろいろなことを話しました。

１時間以上の時もあれば
１５分の時も
用事がある時は、土曜日の夜だったり・・・。

笑いヨガを
始めた時も　とても喜んで
電話口で一緒に笑いヨガをしてくれました・・・。

でも　
２０１０年の１１月　電話が途絶えました。




今でも　金曜日の夜になると
電話が　かかってくる気がしてなりません・・・。

天国で笑いヨガを　しているでしょうか・・・。

２月１１日は　Mちゃんの誕生日。


☆　☆　☆　☆　☆

横手相愛保育園で笑いヨガ

秋田県県南
横手市の相愛保育園で笑いました。

冬は「電車が動いているかな」と
とても、心配しながら　駅に向かいます。















昨年の横手は大雪・・・
今年は　それよりは　少し楽をしているそうですが
それでもやはり、雪が多い！！

相愛保育園の園内　
寒さは　なんのその、子ども達は　パワー全開。















保育参観日に親子で笑いヨガにチャレンジ。

「笑いヨガで子育てを楽しもう」















子どもは、感性が豊かで
一日４００回も  笑うと言われています。

大人になるにつれ
笑う機会、回数が　グーンと減ってしまいます。

恥ずかしさ　・　照れくささがあってか
理性と教養が邪魔（？）をしてか
日常生活で、笑わない大人が　多くなるようです。

相愛保育園では
お母さん・お父さんたちに
笑顔で　子育てに臨んでほしいと親子で　
保育参観日に「笑いヨガ」を 企画下さいました。

スキンシップの笑いを多くし
親子が、ふれあう笑い
子どもが喜ぶ笑い を  組み入れました。

約２００人の親子が
すてきな笑いをして下さいました。

子育ては、「楽しい」　と
思ってする方が　親にも　子にも　いいです。

つらい・ 大変な時もあります。

そんな時は　「大変！大変！」と　笑って下さい。

お母さん、お父さん！　笑って、笑って！！

笑顔が　一番です！！

☆　☆　☆　☆　☆

南相馬で笑った報告会します

本日　２月１１日（土）　
午後１時３０分〜３時から　
秋田市山王の　
文化会館 ５階　（サンパル秋田）で
第２回南相馬の報告会＆笑いヨガ　を行います。

参加費は　無料です！　

どうぞ、直接会場にお出で下さい！


１月１８日・１９日に
福島県の南相馬市で　
あきた笑いヨガのリーダーさんと
私の４人で　 「笑いヨガ」をしてきました。

南相馬の皆さんと
ふれ会い、感じたことを　
多くの皆さんと共有したいと思っています。

そして、寒い冬　笑って元気になりましょう。

南相馬の仮設住宅集会所で

　
　



　
　　
　　　

北秋田市森吉町生活支援保健センターで笑う

北秋田市
森吉町生活支援保健センターで笑いました。

「男性料理教室」のメンバーが
午前中は　料理を作り
皆で楽しいランチをし
午後から　笑いヨガ　ラフターヨガを行いました。

料理上手で　楽しい方々でした。

私より、包丁さばきがうまいのです。
男性の皆さんが作られた
美味しい昼食を　ごちそうになりました。
ありがとうございました。

楽しいお話をしながらの
たのしい食事で　お腹も、心も　満足！！

そのあとの　笑いヨガでも
男性の皆さんの豪快な笑いが・・・

「家では　ほとんど笑うことがないな。
明日から　笑うように心がけるようにする！」　と
皆さんが　おっしゃって下さり、　
私も笑いヨガを　お伝えたした甲斐が　ありました。

皆さん　手際がいいです　

とても　美味しかったです

男性の料理教室の皆さんは
「食べること」　をはじめ
「適宜な運動をすること」等

健康に気をつけられています。

自分のことは自分でという
前向きな考え方の　素敵な皆さんでした。
元気をいただいて　帰途につきました。

秋田笑いヨガりーダーさん達と新年会・２０１２

２月の第１日曜日の５日
秋田笑いヨガのりーダーさんたちと新年会を開きました。

例年より　雪が多いこの時期
遠方からも参加下さり１３名で　大いに盛り上がりました。

風邪で急に来られなかった人
家族に病人が出た人
雪おろしが忙しい人
雪道の運転が自信ない人
・
・
参加出来ないリーダーさんたちも
「皆さんに会えず　残念です！！」と
新年会を　楽しみにしていてくれました。

先ずは、「あいさつ笑い」
次に　「自己紹介笑い」
「乾杯笑い」　で　新年会がスタートしました。


「乾杯笑い」は
黒一点の　高山さんが　発声して下さいました。

「節分の次の日の新年会。
節分は　１年に４回ありますよ」　と
高山さんの説明付きの　楽しい乾杯でした。

近況報告、情報交換などなど・・・
楽しい　笑いの輪・和・話の　ひとときでした。

美味しいものを食べながら
笑いのハナ　・　おしゃべりのハナが
たくさん　たくさん　咲きました。

そして、皆で笑って　お開きに！！


すてきな仲間との出会いに感謝です。
ありがとう！！！　

☆　☆　☆　☆　☆

ブログを始めて２年に

２０１２年の１月は、
駆け足で ア〜ッという間に過ぎました。

雪道は　駆け足でなく
滑らないように　一歩　一歩　
踏みしめて　慎重に 歩くことが大事・・・。

私の一日も　一歩　一歩
踏みしめて　進むことが 大事だと思っています。

ブログを始めて
もう２年、いや まだ　２年・・・・・・

２０１２年の１月は、ブログに
紹介したいことがドンドンたまってしまい、
毎日ブログ更新が　できない日が続きました・・・。

時間が取れた時には
紹介・更新を、頑張りたいと思います。

ある方に、
「ブログに載せることが　たくさんあっていいね！
それだけ、日々が　充実していることでしょ・・・」
と言われ、嬉しくなりました。

充実した日々
当たり前の日々に　もっと　感謝しなければ・・・。

窓の外は雪・ユキ・ゆき・・・・・・
「雪かき笑い」で　「雪掘り笑い」　
ストレス解消しましょう！！！

笑いヨガで、笑って　元気に！！
笑いヨガで、笑って　ハッピーに！！

       　　☆　☆　☆　☆　☆

秋田市千秋苑で笑いヨガ

先月１月２６日は　数年前から続いている
秋田市外旭川の「千秋苑」www.kenjukai-senshuen.jp/での
母の「ヨガ教室」を手伝いに行き
≪笑いヨガ≫を　紹介してきました。

千秋苑周辺の
地域の皆さんが集まって下さる会です。

約２０名の参加者のお一人
もうすぐ　９０歳の男性　Mさんに
お会いするのが　毎回とても　楽しみです。

とても温厚で　前向きな方です。
健康にも　気を付けられています。
「だんだん体力が落ち
足・腰が　弱ってきた・・・」　と言われ
今回は　秘密兵器の
自転車のチューブを持参されました。

輪にした自転車のチューブを
ヒョイと　首にかけ、
足の裏で引っ張る　筋トレを披露してくださいました。
１日　３分　行なうそうです。

とても、９０歳には見えません！！

ハーモニカや　歌も上手です。

チャレンジ精神旺盛です。

でも、たゆまぬ努力　・　継続の賜物ですね。

今日も　Mさんに　パワーを　いただきました！！

いろいろな方に　お会いできることに　感謝です。

 玄関前の　「つる梅もどき」　寒さに負けず・・・・・・

☆　☆　☆　☆　☆

秋田テルサの笑いヨガ講座

秋田テルサの
笑いヨガ講座
１４名で笑いました。

２０１２年１月〜３月
毎月　第３土曜日
１０：４５〜１２：００の
月１回の講座です。

秋田市以外からの
参加者も多く
寒〜いこの時期
遠くからいらして下さり
嬉しいです！！

笑うことで
身体がポカポカになり
寒さを　吹き飛ばしてくれます。

月１回のサタディー笑い

とても　よく笑う方が
数名参加くださっているので　
笑いがドンドン伝染し
大きな笑いの渦に・・・。

リーダーさんが
応援に来て下さっています。

感謝です！！

☆　☆　☆　☆　☆

NHKテレビに南相馬の高橋さん

久しぶりに　土曜日の夜　ゆっくりと
NHKのテレビ番組
「シリーズ　日本新生 生み出せ！リーダー」　を
２１日　見ていたら、　
なんと、２日前にお会いしていた
南相馬市の北洋舎クリーニングの
高橋美加子社長さんが　出演されていました。

NHKのスタジオから・・・













 








「多事総論」「求められる小さなリーダー論」
とても、参考になりました。

高橋さんは、
福島で、　南相馬で　求められるリーダーです！！

笑いヨガ　ラフターヨガで
出会った　南相馬のすてきな女性です。

出会いに　感謝！！

☆　☆　☆　☆　☆

琴の演奏会 ２年前…

２０１２年
秋田県三曲連盟の
「初春のしらべ」の演奏会に
秋田高専や秋田大学の
留学生たちが大勢来てくれました。

２０１０年に
一緒に演奏した
マレーシアの
ファリド君　と　アズリンさんも
聴きにきてくれました。

短期留学生の
フランスからの
マーシャル君も鑑賞にきてくれました。

２０１２年演奏会後の楽屋です。

なつかしい
２０１０年の演奏会
マレーシアのファリド君

私はソプラノ琴を演奏。

マレーシアの衣装で
演奏したアズリンさんは
   「なつかしい・・・
　　私も弾きたくなりました」と。














２０１０年の演奏会
わたしにとっても
懐かしく　すてきな思い出です。

これからも
演奏会で　
ステージに上がるたびに　
マレーシアの留学生と
一緒に演奏した思い出が
よみがえると思います・・・。


 

秋田高専留学生と琴の演奏会2012

秋田県三曲連盟
（琴・三味線・尺八）の
「新春のしらべ」　演奏会が
秋田市のアトリオンホールで

行われました。


１月２２日（日）
秋田高専留学生たちや
秋田大学へ編入した
留学生たちが
大勢　演奏会に来てくれました。


今年の演奏曲は
　「若葉」（WAKABA)。


私の師匠
佐々木章江先生が
作詞された曲で　
私のPARTは　第２琴・・・。


演奏後
留学生たちが控室に・・・
初めて日本の古典楽器を
見て　聴いて
触って　喜んでくれました。


「琴の音　いいです」
「琴は１３本の糸　なんですね」
「琴と三味線と尺八の
ハーモニーVERY　GOOD！」
と　感想を・・・。

日本語だけでなく　
生の日本の文化・音楽も
知ってもらえたかな・・・・・

青い着物は佐々木先生

日本の古き　良きものが
だんだん
すたれていく傾向にあります。

継承できるように　
微力ながら

頑張りたい思っています。

☆　☆　☆　☆　☆

冬の角館で笑いヨガ

１月は、大忙し・・・。

昨年も１月　・　２月は　
新春〇〇大会　・　初笑い〇〇　など・・・
そして、
屋内で楽しくでき　
少し身体を動かす
笑いヨガ　ラフターヨガは　好評でした。

今年も　秋田の冬
笑いヨガ　ラフターヨガは　大人気です。

南相馬市から戻った　翌日も
仙北市の角館地区で　笑いヨガを・・・。

角館駅前

ふれあいサポーターの
　　　　皆さんと　たくさん笑いました
　　　　多くの方とふれ合う皆さんの
　　　　笑顔　とてもすてきでした・・・
　　　地域に笑いを届けて欲しいです！

仙北市健康保健センターも雪の中・・・

 多くの方に
「忙しいですね」　と心配いただくのですが
笑いヨガで　笑っているおかげで
心も　身体も　ポカポカ
ストレス解消
免疫力アップで　元気なんです！！！

スケージュル的には
確かに忙しくなったのですが
いろいろな方と　出会える楽しさ
笑える楽しさで　忙しさが飛んでいっています。

笑えることに感謝です！！！

☆　☆　☆　☆　☆

南相馬の仮設住宅地での笑いヨガ その5

福島県南相馬市の
笑いヨガ　ラフターヨガ　訪問
２か所目は
角川原仮設住宅の集会所。

皆さんが、
待っていて下さいました。



福島テレビの取材が入りました

「秋田から、
よく来て下さった・・・」　と
とても　喜んでくださいました。

一緒に　笑いました！
一緒に　話しました！
一緒に　涙しました！

笑うことで　
話すことで
南相馬の方々が
少しでも　
元気になって下されば
本当に嬉しいです。

１１か所　・　８か所・・・と　
避難先が変わり
ようやく、今の仮設住宅が
抽選で当たり
ホッとされておられる方々・・・

短い間に　
住まいを　あちらこちらと
変えざるをえなかった生活は
口には　言い表せないものが・・・

そして
まだ　先が見えない
生活の不安は　大変なものが・・・

でも、昨年８月の
１回目の訪問時より
２回目の今回は
街・人々の雰囲気が
いくらか
落ち着かれたように見えました。

仲間と出かけ
ほんの　いっときでも　
心が休まる時間
笑いを提供し
共有できたことに感謝です。

えがったー！
えがったー！　イェー！！

　☆　☆　☆　☆　☆