病気にならない７つのルール

最近は
「笑い」が
体にいいと言う
動きが多くのところであります。

「笑い」の
効果いろいろあります。

「笑い」は
      気の流れをよくします。

「笑い」は
     心臓や肺などの
　　臓器を刺激します


「笑い」は
      体の中の
　　 細胞を活性化させます。

「笑い」は
       老化を防止させます。

「笑い」は
      がん治療にも有効です。
「笑い」で 
　　　リラックスし
　　　ストレス解消します 。

「笑うこと」は
        免疫機能をアップさせます。


新谷弘美医師の著書
『病気にならない７つのルール』で
述べておられます。

 

笑うと脳が元気になります

気持ちがなかなか晴れない

イライラすることが最近多い

不安を感じることが多い

憂鬱感がつよい

つらいことに耐えにくい

コミュニケーションを
とるのが苦手

体を
動かす気持ちになれない



・・・そんな時
　　　無理してでも
　　　笑顔を作りましょう。

にっこりしましょう。

笑顔になると
脳が元気になります。

脳が
元気になれば前向きになれます。

笑顔が大事です！！

笑顔を
作れるようになったら
「笑うこと」を意識しましょう。

笑顔の和みアート・７／９ 開催

７月９日（日）
１０：３０～１１：３０
「笑顔の和みアート講座」
を開催します。

会場は
秋田市中通
アトリオンビル７階研修室。

参加費５００円。
（材料費込み）

持ってきて欲しい物
カッター
おしぼり。

小学生でも大丈夫です。

主催は
私が活動している
ボランティアグループ
国際交流オープンクラスです。