４/２７（月）のお知らせ

 

笑いヨガ講座

笑いカフェのお知らせです。

４月２７日（月）笑います。

笑って

みたいと思われた方

どうぞ、お出でください。

月曜日コース

金曜日コース

秋田市中通

アトリオン７F研修室で

１時半～２時４０分

笑っています。

アトリオンの

笑いの場は安心して

楽しくて笑える

あたたかい笑い場です。

一緒に笑って

心も体も脳も元気に

しましょう。

直接

アトリオン７Fに

いらしてください。

一緒に笑いましょう。

自分の心が大切

 

庭のパセリが元気です。

パセリと牛乳＆豆乳を

ミキサーにかけ青汁にして

飲んでいます。

元気になる気がしています。

笑いましょう。

笑うと元気になります。

笑いヨガの

作った笑いに

はじめはなんとなく

違和感を持たれる方が

います。

作った笑いに

慣れないと言う方も

います。

私は

「無理せず自分のペースで

笑ってみてください」と

お伝えしています。

笑っていくうちに

だんだん笑えるように

なっていきます。

自分のペース・

自分の心が大切です。

心を大切にして

ストレスを

持たないように

笑っていただいています。

笑っていると

だんだん楽しくなります。

心がラクになってきます。

笑うことが

習慣化してくると

笑いが自然に

生まれてきます。

なかなか

笑えない方は

笑顔を多くしましょう。

笑顔で過ごしましょう。

挑戦...

 

挑戦

人に負けてもいい

しかし

やるべきことをやらない

自分の

心の弱さには

絶対負けたくない

（某中学校の廊下に

掲示されていた言葉です）

心に響く言葉です...。