「寒くなってから
何もしたくないです。
どうしたら、
元気がでますか」と
質問がありました。
冬季うつという言葉が
あるくらい冬は厳しく
多くの人が落ち込みます。
私の好きな言葉
元気になる魔法の言葉を
お伝えました。
その言葉は
ありがとう・ありがとう
おかげ様
ついてる・ついてる
まぁいいか
大丈夫・大丈夫
すべてはうまくいく
うれしい・うれしい
楽しい・楽しい
笑って・笑って...
前向きになる言葉
心が明るくなる言葉
好きな言葉を
使っていると
心と脳が元気になります。
私はできるだけ
元気になる言葉を
口ぐせ＆心ぐせにして
います。
口ぐせ＆心ぐせにして
いると幸せがやってくる
ように思います。
口ぐせ＆心ぐせを
意識しましょう。
２月１２日（木）
６時４０分頃
朝焼けが見られました。
朝活の
きっかけは
早く出かけなければ
ならない仕事のお陰です。
私にとって
寒い時季
布団から這い出るのは
拷問のごとくです。
夜は何時までも
起きていれるのですが
朝は大の苦手。
体のリズムが
夜型人間になって
いるようです。
朝起きが
苦手と言っていても
朝日が見られた時は
嬉しいです。
朝活は
養我・断捨離
資料作りなどなど
時間がゆっくり
流れる中で充実しています。
朝、起きられることに
感謝です。
２月３・４・１２日の３回
東成瀬村に行ってきました。
東成瀬村は
初めて訪れた地です。
朝６時５２分の
秋田駅行のバスに
乗るのも初めてでした。
寒い朝
早く起き朝活をする
きっかけをくれました。
早起きは三文の徳です。
でも電車に
乗り遅れないようにと
私なりに緊張しました。
最寄り駅の
十文字駅に到着すると
まだ仕事前なのに
ホッとする自分がいました。
片道約１００分のミニ旅です。
前回訪れた時より
雪の嵩がグーンと減って
道路も地面が見えていました。
３回の仕事
無事完了しました。
元気で
終えたことへ感謝です。
