冬が来ると
思い出すことがあります。
地震です。
３０年前の
１９９５年１月１７日
５時４６分の
阪神淡路大震災。
２０１１年３月１１日
１４時４６分に発生した
東日本大震災。
２０２４年１月１日
１６時１０分
能登半島地震。
私は予言を
信じる方ではないのですが
日時を見ていると
微妙に重なるような部分が
あるような...。
防災グッズを
時々チェックしています。
災害が起きると
あたり前の生活が
あたり前でなくなります。
電気がついていること
トイレを使用できること
水が飲めること等などは
あたり前でないと
被災された皆さんが
口々に言われています。
食事ができること
お風呂に入れること
ふとんで寝られること
元気でいられることに
感謝して前向きに日々を
送りたいです。
あたり前に
生活できることに
感謝です。
意欲の低下が
全身の老化を一気に
進めていくそうです。
仕事するのも
買い物することも
人と会うことも
遊びに行くのも
何もかも嫌になって
何もしないでいると
老化が一気に
進んでしまうそうです。
意欲をもって
動くこと
歩くこと
学ぶこと
食べること
遊ぶことなどなど
頭を使い続けていると
老化は遅くなるそうです。
人に会うこと
おしゃべりすること
趣味をすることなど
いろいろなことを
億劫に思わず
行うことが大事です。
笑って
心も体も脳も
元気にしましょう。
笑いヨガカフェにどうぞ！
冬季は
無精/不精な人は
より無精/不精になると
言われています。
無精/不精じゃない人も
無精/不精になってしまう
そうです。
冬季うつ病という
言葉があるくらい
何もしたくない人が
多くなるそうです。
どちらかというと
私、出無精・出不精の
ほうです。
家にいるのが好きです。
一人外食も
したことがなかったです。
「えっー、意外」と
思われるのですが
一人で外で食べるのは
苦手です。
２０２６年１月
初めて一人外食を体験
しました。
午前・午後・
夜の仕事があり
今、食べておかなければ
食事する機会が
なくなると思い
一人でも大丈夫そうな
ラーメン店に入りました。
一人で食べている人が
多いお店でした。
美味しかったです...。
ありがとうございます。
次回もこのお店で...？！
