口ぐせ＆心ぐせ

 

心のエネルギーは

有限だと思っています。

運命が

好転すると思える

私の好きな言葉...。

ありがとう

おかげ様

ついてる・ついてる

まぁいいか

大丈夫・大丈夫

すべてはうまくいく

楽しく・楽しく

笑って・笑って

好きな言葉を

使っていると

心と脳が

元気になるように思います。

元気になる

口ぐせ＆心ぐせを

大事にしていきたいです。

いいことも 悪いことも

 

２０２３年も

いろいろなことが

ありました。

まだ３週間

残っていますが…。

生きていれば

いいことも

悪いこともあります。

世の中は

プラスとマイナスが

綱引きをしています。

「嫌だなぁ」

「つらいなぁ」と

落ち込むとこもあります。

落ち込んだら

その次には

「まぁ、いいか」と

プラス方向に

転じていきましょう。

心のスィッチを

切り替えましょう。

楽楽脳づくり

元気脳づくりを

めざしましょう。

人間だもの

いろいろあるんだよね。

難しい早寝早起き

 

１２月８日は

珍しくいい天気でした。

ちょっと

早起きしても

天気が良いので

爽やかな目覚めになりました。

おもしろい

データーがありました。

早起きの起床時間

トップ３は

宮崎県（午前６時４４分）

群馬県（午前６時４５分）

富山県（午前６時５０分）

ワースト３は

京都府（午前７時３２分）

高知県（午前７時２８分）

香川県（午前７時２７分）

早寝の就寝時間

トップ３は

長野県（午前０時１０分）

宮崎県（午前０時１２分）

富山県（午前０時１４分）

ワースト３は

京都府（午前０時５１分）

愛媛県（午前０時４３分）

岡山県（午前０時４２分）

地方の方が

早寝早起きの傾向に

あるようです。

私も

早寝早起きを

心がけるのですが

難しいです。