しあわせはいつも自分の心がきめる

 

【しあわせは

　いつも 自分の 心がきめる】

幸せ探しをしましょう。

できるだけ幸せを

感じるようにしていると

脳に幸せなことが

どんどん増えていきます。

幸せ探しと同様に

楽しかった探し

おもしろかった探し

嬉しかった探しをして

脳を元気バージョンに

しましょう。

楽しいこと

おもしろこと

嬉しいことを探して

幸せ気分になりましょう。

幸せ気分を

たくさんつくりましょう。

草取り笑い

 

今夏は特に

朝から温度が

例年より５度～７℃高く

暑くて目が覚めてしまいます。

朝寝坊の私ですが

朝の涼しいうちに

庭の草を取りに挑戦。

雑草軍団の

ドクダミとスギナの

繁殖力には

目を見張るものがあります。

ドクダミもスギナも

根が土中深く張っています。

草取りというよりも

穴掘りをしている状態です。

草取り笑いをしながら

作業をしています。

７月１１日（月）笑います

 

７月前半の

笑いヨガ教室は

７月１１日の月曜日

７月１４日の木曜日です。

徐々に

笑いヨガ講演の依頼も増え

秋田市アトリオンでの

笑いヨガ教室の問い合わせも

あります。

定期的に月４回

開催しているのは

アトリオン会場だけです。

秋田初の

笑いヨガ認定

ティチャーの伊藤晴美と

信頼できる

千葉リーダー

岡部リーダーと

笑い仲間たちと笑っています。

秋田市

中通アトリオンの

笑いヨガ教室は

本当に楽しく安心して

笑える笑い場です。

第２・第４の月曜日は

アトリオン５階会場で

１３：２０～１４：５０

１回５４０円です。

第２・第４の木曜日は

アトリオン７階の研修室で

１３：３０～１４：４０

１回５００円。

月曜日の会場は５階

木曜日の会場は７階で

会場が異なります。

また、開始時間も

異なりますので

気をつけていらして下さい。

大館・天王から

電車で来られる方の

電車・バス時間の関係で

開始時間が異なっています。

笑って

心・体・脳を元気にしましょう。

一緒に笑いましょう！