１０月８日の金曜日は
秋田ケーブルテレビ
し～なチャンの
コメンティターの日でした。
素敵なゲストとの
お話、楽しかったです。
約200年の歴史がある
草木染めの絹織物
秋田県の特産品
「秋田八丈」を
作られている
奈良田登志子さん。
秋田に一人
...ということは
日本に一人
いや世界に一人の
「秋田八丈」の制作者です。
「秋田八丈」の
伝統を守るために
北秋田市に
『ことむ工房』を
開いています。
細かな作業に
取り組んで
おられるのですが
気負わず
ふわっとした雰囲気を
醸し出す
奈良田登志子さん。
素敵な作品が
スタジオにいっぱい。
魅了されました。
MCの長谷川さん
秋田八丈の帽子が
とても似合っていました。
知り合いから
アケビを頂きました。
漢字でアケビは
【木通】と書きます。
つるに
空洞があって
空気が通ることから
【木通】と表記されています。
アケビの
名前の由来は
実ると実が
裂けることから
「開け実」と言われ
訛って「アケビ」に
なったそうです。
「赤い実」が訛って
アケビになったとも
言われています。
アケビは種が多く
食べにくい果物ですが
実は栄養たっぷりです。
ビタミンCが
たっぷりで
みかんの倍あるそうです。
カリウムや葉酸も
たくさん含まれて
いるそうです。
山間部に
自生していて
東北では山形県で
アケビの栽培が盛んです。
山形県の
アケビの生産量は
国内の約90%だそうです。
アケビを
食べるのが
楽しみになりました。
最近、笑っていますか？
笑うことは
脳・免疫系
心肺機能等や
メンタヘルスに
効果があります。
笑いの効果は
血糖値を下げたり
免疫力を高めたりもします。
ナチュラルキラー細胞
（ＮＫ細胞）を
増やすことができると
科学的にも証明されています。
ストレスホルモンの
分泌を抑え
ナチュラルキラー細胞
（ＮＫ細胞）を増やし
免疫力を高めます。
笑うことは
心を豊かにします。
笑うことで
協調性や
コミュニケーション力が
アップします。
笑顔でいると
心が楽しくなります。
笑うと
体・内臓も元気なります。
笑うと
いいことが多くあります。
笑いヨガの
作り笑いも
本当におかしくて
笑う笑いも
同じ効果が
あると言われています。
笑いヨガは
ヨガとありますが
ストレッチの
イメージはありません。
ヨガの部分は呼吸法です。
誰でも
いつでも
どこでも出来ます。
一緒に、笑いましょう！
