１０月は記念すべき月です。
秋田に
笑いヨガを広めて
１３年目に突入します。
２００９年１０月
日本笑いヨガ協会の
高田佳子先生から
笑いヨガリーダー資格を。
２００９年１１月に
笑いヨガの創始者
インドのカタリア医師から
笑いヨガ認定ティチャー
資格をいただきました。
秋田初・第１号の
認定ティチャーとして
秋田県内外で
笑いヨガの
講演・教室・講座を
広めてきました。
今まで
秋田県内の
全市町村をはじめ
南相馬・八戸・仙台
盛岡・花巻・富山
東京・山梨・大分で
笑ってきました。
心から信頼できる
笑いの仲間たちと
楽しく充実した時間を
過ごせることに
感謝しています。
心から幸せに思っています。
これからも
心から
信頼できる仲間と
笑っていきたいです。
誰もが
認知症になりたくないと
思っています。
９月は
世界アルツーハイマー
征圧月間に制定されています。
さまざまな原因で
脳の細胞が
壊れてしまうのです。
誰にでも
起こる脳の病気です。
脳の細胞の働きが
悪くなることによって
記憶力や判断力などが
衰えていきます。
日本人の
６５歳以上の
約１５％が認知症だそうです。
将来
半数近くの人が
認知症になると
予想されています。
認知症に
ならないようにするには
生活習慣病を
予防・改善すること。
適度な運動を行なうこと。
人と交流をすること。
役割を持つこと。
そして、笑うこと。
笑いヨガを
はじめた１２年前から
笑いの３つの「ワ」
「輪・和・話」を
伝えてきました。
人と人の輪。
人と人が和む。
人と人が話す。
３つの「ワ」は
まさに認知症対策です。
笑いヨガは
認知症予防に
ぴったりの動きです。
これからも
笑っていきたいと思います。
