北秋田市鷹巣の前山地区で笑いヨガ講座

北秋田市鷹巣町の
前山地区で笑いました。

寒さが厳しく
雪が降る日は
担当の方々は
参加人数を気にされます・・・。

私は、
「何人でもいいんですよ。
　　多ければ多いなりに、
　　少なければ
　　少ないなりに笑いますから」
　と伝えます。

寒い中
２５名もの皆さんが
参加くださいました。

前山森林交流センターは
建物の名前に
「森林」とつくだけあって
木の香りが
してくる明るいセンターでした。

参加された
皆さんも明るかったです。

  

留学生たちと冬休みパーティー

冬休みに入った日
留学生たちが
我が家に遊びに来ました。

マレーシアのカレー
パウンドケーキ
抹茶ケーキを作ってきてくれました。

美味しかったです。
ありがとう！！

冬休みは約３週間・・・。

休みと同時に
帰国した学生もいますが
それぞれが
楽しい休みを計画しているようです・・・。

私にとっても有意義な休みに・・・！

リフレッシュして
元気に休み明けに会いましょう！！

秋田唯一の笑いヨガ・ラフターヨガティチャーとして

秋田唯一の
笑いヨガティチャーとして
「笑う」ことで
心と体が元気になり
ストレスを発散できるように
自殺予防対策事業を
手伝っています。

秋田県の自殺率は
（人口
　１０万人あたりの自殺者数）
１９９５年～２０１１年まで
１７年連続で、全国No１です。

市町村を始め
多くの民間団体が
自殺対策活動に
取り組んでいます。

その成果が
徐々に表れ
自殺が減少してきています。

冬の寒さ
外に
出たくなくなる
ための引きこもり。

どんよりとした
灰色の空による
憂鬱さも自殺の
起因になっているようです。

今年の冬は
例年より大雪の日
マイナスの日が早いです。

笑ってストレスを発散しましょう！！