≪冬バテ≫しないために

冬は暖かい場所に
「早く かえりたいなぁ」
「早く ゆったりしたいなぁ」
と思います。

近年は
≪冬バテ≫という言葉があります。

寒いので
体温が下がりやすくなります。

体温を下げないよう
筋肉を動かし
体温を上げるために
知らず知らず
体力を消耗しているそうです。

そのため
体が疲れてしまうそうです。

雪よせ 雪かきも、大変な仕事です。

雪国の人は
忍耐力があると言われます。

≪冬バテ≫しないように
寒い時は、無理せず
自分の体力に合わせ
頑張りすぎないことが大事です。

私は
笑いながら
雪よせ・雪かきをしています。

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