ユニークな階段健康法

秋田県の県南地区の
某企業で笑いヨガを行いました。

エレベーターがないので
３階の会議室まで
階段を使って昇りました。

「３階まで大変！」と
思う気持ちを
ふき飛ぶばしてくれる
おもしろい
【階段健康法】がありました。

階段の所々に
階段を使うことの効果が
ユニークに書かれていました。

楽しく
３階まで階段を昇りました。


【階段健康法】

この１歩
メタボ解消への道しるべ


駆け上がれ！
その一歩が
ストレス・メタボの解消法


意識して
昇る階段
事故はなし
体力付いて一石二鳥！


つま先で背筋を
伸ばして昇り降り
ヒップＵＰにウエストＤＯＷＮ！


階段歩行
カロリー消費で
エネルギー消費削減！