無理なく楽しく継続

≪継続は力なり≫を感じています。

今まで
いろいろなことに
チャレンジしてきましたが
続けていくことの
大切さをあらためて感じています。

ヨガも笑いヨガも
表装も琴も私の宝になっています。

特に、
＜健康法＞は
習慣化することが大事だと思っています。

無理なく
マイペースで
楽しく 行ないたいものです。

私はいつも
ヨガでも  笑いヨガでも
「自分の体は 自分で守りましょう」
と伝えています。

１年３ヶ月前に
Ａさんが
「ヨガを５年習ったので
　これからは 自分でやっていきます」
とやめていかれました。

でも,今月に入って
Ａさんが
「また、教室に入れて下さい」
戻って来らました。

Ａさんは
「なかなか一人では
　できそうで できないものですね。

　みんなで身体を
　動かす楽しさ・良さを痛感しました。

　みんなに
　会えて本当に嬉しいです。

　休んだ分すっかり
　体も 心も 硬くなってしまいました…。
　
　また、よろしくお願い致します」と
　
 話されました。

人にはそれぞれ事情があります。

いろいろな考え・価値観があります。

でも
「始めることに 遅いことはない」と
いつも思っています。

芸術の秋
勉強の秋 
食欲の秋
スポーツの秋
無理せず
自分の体は自分で守ることを
心におきながら
継続していきたいと思います。