「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  10月16・23日 11月13・27日 12月11・18日 13:30~15:00
             アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申込み 018-836-7840 女性会館 1回500円                                                                                         

       *第2木曜日  10月6日(変則です) 11月9日  12月14日  13:30〜15:00 
            秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!   1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施します!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
             秋田笑いヨガ号に乗り、楽しい笑いの時を過ごしました!                                          
 



2011年1月26日水曜日

あきた女性チャレンジサイト③


秋田県生活環境部
男女共同参画課の
チャレンジメッセージ・コーナーから
「笑いヨガ(ラフターヨガ)」の 紹介をします。

秋田笑いヨガ・ラフターヨガの
【現在の活動状況】から

秋田笑いヨガ・ラフターヨガは
2010年1月31日に
社会教育施設
秋田市女性学習センターから
スタートしました。

笑って
心も 身体も 健康になる
「笑いヨガ(ラフターヨガ)」講座は
2010年1月~12月の間に、
68カ所で開催され、
約2930人の方々が 笑って下さいました。

公民館・家庭学級などの
社会教育施設、
小学校、児童館などの
教育施設
病院、 リハビリ施設
高齢者施設、 障害者の会、
社会福祉関係、 保健所、
町内会、高齢者学級
子育て学級、
県市町村などで
笑いヨガの輪が広がっています。

講座に参加下さった方々からは
「多くの人と 笑い合うことができて楽しかった」
「笑うと身体が ポカポカしてきました」
「笑って スッキリしました」
「笑うと嫌なことが 吹き飛んでいきます」
「また、やってみたいです」
「笑うって、楽しい」
「笑いヨガをした日はよく眠れます」 等など、
嬉しい感想を たくさんいただいています。

「笑いヨガ」は
 誰にでも、簡単にでき、
ストレス解消、免疫力が
アップする効果があります。

笑うだけ健康になり
心から笑っても、
作り笑いをしても
身体への影響は同じです。

笑顔・笑いは、
人と人のコミュニケーションに一番です。

笑う門には福がきます。
笑う門には 健康がきます。

笑って、
心も身体も エンパワーメントしましょう。



笑いヨガ(ラフターヨガ)で元気に!!

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