あきた女性チャレンジサイト②

秋田県生活環境部
男女共同参画課の
あきた女性チャレンジサイトの
チャレンジメッセージ・コーナーから
「秋田笑いヨガ」（ラフターヨガ）を紹介します。

伊藤　晴美　が
「秋田笑いヨガ」（ラフターヨガ）の
【活動を始めたきっかけ】の
内容から抜萃･･･


１８年前から、
健康のため「ヨガ」に取り組み、
心も身体もリラツクスできる
「ヨガ」の良さを実感し、
講座や教室で多くの方々に伝えてきました。

そのような中で、
３年前「笑いヨガ（ラフターヨガ）」を知りました。

「ヨガ」という名前がついているものの、
どのようなものか想像がつきませんでした。


2009年10月、東京で講習を受け、
同年11月に「笑いヨガ」創案者、インドの
医師マダン・カタリア氏から指導を受け、
秋田県　第１号の認定ティチャーになりました。


「笑いヨガ」は
1995年に
笑いの体操に　
ヨガの呼吸法を
取り入れて作られた
新しい健康法で
世界66カ国に広がっています。

秋田に
笑いヨガの
輪・和・話が広がり
笑うことで
心も身体も健康な人が
一人でも多くなり
秋田が、元気で
明るくなって欲しいと
願って活動しています。



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これからも、
笑いヨガ・ラフターヨガの
輪・和・話を広げたいと思います。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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