土崎地区健康講座で笑う

１２月１３日（月）午前中
秋田市土崎地区社会福祉協議会主催の
健康講座で「笑いヨガ」を行いました。

秋田市の土崎駅に隣接された
「土崎図書館」２階研修室で
５０名の皆さんと笑いました。



この日１３日・月曜日は、図書館が休館日！！
参加下さった皆さんの
大きな笑い声が響いても　大丈夫な日でした。



３名の男性が、豪快な笑いをして下さいました。
主催者のＭ副会長さんは、お坊さん。
「毎日、お経を上げているので元気です」と
挨拶されていました。



呼吸法が効果的です！！
笑うことも
歌をうたうことも
お経を唱えることも
身体に・健康にいいです！！

笑いましょう！！
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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