庭のジャガイモ、元気です。
６/１９（金）暑かったです。
午後１：３０から
秋田市中通アトリオン
７Ｆ研修室で笑いました。
笑いヨガカフェの
笑い仲間が
とても爽やかで
素敵なウェアーを着て
いました。
なんと
楽天イーグルスのウェアー
でした。
楽天イーグルスが
推しで本拠地仙台まで
応援にも行くそうです。
試合の話や
私の知らない世界の話を
教えてもらえ楽しかったです。
ありがとうございます。
私は特に
推しがいないので
推し活をしている人が
羨ましいです。
自動掃除機の
クリーンちゃんは
とても、働き者です。
７年前から
母の家や私の家を
綺麗にしてくれています。
クリーンちゃんは
家中を綺麗にし
一人で自分の家に戻るので
手がかからず助かります。
庭に出ている間
仕事に出かけている間
買い物に行っている間に
綺麗にしてくれています。
一人（？）で
掃除をしてくれる
文明の利器に心から感謝
しています。
床置きがなくなり
部屋もすっきりして
一石二鳥です。
ありがとう。
秋田市６月なのに
３０．５℃もありました。
北秋田市が３２．２℃...。
びっくりポンです。
のら猫のニャン
涼しい場所を探して
リラックスしています。
眠れない時
足指のマッサージをすると
足先の血流が良くなり
体温が一時的に上がり
その後、ゆるやかに下がり
自然に眠くなります。
副交感神経が優位になり
眠りに入りやすくなるのです。
脚の血流と
リンパの流れが
スムーズになると
老廃物の排出が促され
脚のだるさや
全身の疲労感も軽減されます。
足指の
マッサージをしましょう。
