３２℃もあった
７月１０日
県南の五城目町
「五城館」で笑いました。
秋田県五城目町
健康福祉課・地域包括
支援センターの主催。
電車に乗って
八郎潟駅まで行き
迎えにきていただき
会場の「五城館」に。
蔵風の
おもしろい建物で
外は３２℃ありましたが
館内は超涼しかったです。
２０名の
皆さんと笑いました。
暑い中
約１時間
笑っているうちに
ステキな表情になりました。
嬉しい感想も
たくさんいただきました。
ふだんあまり
笑わない日々ですが
たくさん笑って
スッキリしました…。
思いっきり笑って
楽しかったです…。
私も元気になりました。
庭の野菜が
元気に育っています。
７月１０日は
なっとう（納豆）の日。
以前ラジオで
「バナナを混ぜる」
食べ方を紹介していました。
何回か試してみました。
今は
納豆に「もずく」を
入れて食べています。
納豆には
免疫機能の
若返り成分
ポリアミンがあり
生活習慣病を防ぐそうです。
納豆の善玉菌は
整腸作用や
食べたものの
消化吸収をスムーズにし
免疫力を強化する
働きもあるそうです。
納豆を食べて
元気になりたいです。
第１金曜日
暑い７月４日
アトリオンの
笑いヨガカフェで
笑いました。
カフェに集まった
メンバーと
おしゃべりすることで
新しい発見があったり
情報を得たり
笑いカフェの
大事さをあらためて実感。
暑～い中
参加くださった皆さんに
感謝です。
まだまだ
暑い日が
続くと思いますが
次回は７月１８日（金）
1時半～２時４０分です。
是非どうぞ！
お待ちしています。
