笑いヨガは
老若男女、誰でもできます。
いろいろな
年代の方が参加しています。
場所も選びません。
どこでも、できます。
わたしは
和室の時は
足をくずしてもらい
リラックスポーズから
スタートします。
足の指
マッサージを行います。
足の指を
反らしたり伸ばしたりもします。
足の先が
温かくなるのを実感できます。
和室での
笑いヨガ講座では
「膝を折らず行える」と
喜ばれます。
笑うために
足がしびれては
笑いの効果が
薄れてしまいます。
和室でも
リラックスして
笑うポーズができると好評です。
どこでも
できますが
場所によって
リードする側の配慮が必要です…。
５月１２日（日）
山桜の木のフィールド
秋田グリーンサムの杜で
笑いヨガを行ないます。
秋田笑いヨガ
１０年目、青空のもとで笑います。
国際交流オープンクラスと
秋田笑いヨガの
共催事業で
心がハッピーになる
笑いヨガ＆トーク＆トークを
行ないます。
場所は
秋田市から車で
約４０分の
潟上市天王の
秋田グリーンサムの杜。
１１時から
約１時間、笑いヨガで笑います。
１２時～１３時
グリーンサムの杜の
レストランでランチタイム。
１３時～１４時
トーク＆トークタイム。
雨天決行です。
令和元年度は、
秋田グリーンサムの杜で
６回笑います。
第１回目、４月２１日（日）。
秋田高専の留学生
１２名も参加してくれました。
３年生
フランスの短期留学生
フインランドの留学生は
初めての笑いヨガでしたが
とても楽しそうに笑ってくれました。
２回目は、５月１２日（日）
３回目は、７月７日（日）
４回目は、９月２９日（日）
５回目は、１１月１０日（日）
６回目は、２０２０年３月１５日（日）
一緒に笑いましょう！
どうぞ、
直接会場においでください。
令和元年
初の笑いヨガを
アトリオンで行ないます。
５月９日
第２木曜日
１時３０分～２時４０分
秋田市中通
アトリオン７Ｆ
第１・２研修室で笑います。
秋田初の
インターナショナル
ラフターヨガ
認定ティチャー
伊藤晴美が
笑いヨガを秋田に広め１０年…。
その間
変わらずズーッと
秋田認定リーダーの
千葉リーダーと
岡部リーダーが
サポートしてくれています。
信頼できる
リーダーさん達に
支えられていることに感謝です。
私が忙しい時は
千葉リーダーや
岡部リーダーに
リードをお願いしています。
千葉リーダー
岡部リーダーは
参加者への
心配りを忘れずに
品性のある笑いを
提供してくれています。
アトリオンの
笑いヨガは
信頼できる
居心地の良い
楽しい笑い場です。
安心して笑える場です。
笑って
多くの人に
元気になっていただきたいです。
一緒に笑いましょう。
次回は
第４木曜日・２３日です。
どうぞ、直接
アトリオン会場
７階研修室においで下さい。
