健康寿命アップ力講座

私の「ヨガ」「笑いヨガ」の講座は
圧倒的に高齢者が多いです。

秋田県は高齢者Ｎｏ１県。

元気な高齢者が増え
健康寿命アップを願いながら
常に安心・安全対応を
頭に入れて講座を展開しています。

高齢者のためのゆったりヨガ
転倒予防のためのヨガ
認知症予防のためのヨガ
腸力アップのためのヨガ
口腔衛生のためのヨガ
失禁予防のためのヨガ
手足指のヨガ
床で行うヨガ

椅子で行うヨガ
ねまりヨガ
閉じこもり予防の笑いヨガ
高齢期のうつ予防の笑いヨガ
心が元気になる笑いヨガ
……等などを行っています。

これからも
健康な高齢者がふえる
健康寿命アップ力講座をめざします。

にかほ市小出診療所で笑う

３月６日（金）の午後は
にかほ市国民健康保険
院内診療所から
小出診療所に移動して
「笑いヨガ」を行ないました。

午後の診療時間に合わせ
１時３０分から笑いはじめました。

診療時間前から
診療ではなく「笑いヨガ」のために
わざわざ参加下さった方が多く
とても嬉しく思いました。

地域の皆さん
看護師さん、約２０名で笑いました。

体がポカポカ暖かくなりました。

楽しかった。

若い時はよく笑ったけれど
最近は笑わなくなってしまったが
久しぶりにたくさん笑いました。

体が軽くなりました。

いがったです。

今回も参加者の皆さんから
たくさん嬉しい感想を戴きました。

年に１回の訪問ですが
リピーターの方に会うと
私の方が元気をいただきます。

感謝です。

にかほ市院内診療所で笑いヨガ

３月６日（金）はにかほ市で
午前・午後、笑いヨガを行ないました。

にかほ市国民健康保険
院内診療所・小出診療所
所長の和田智子先生は
「笑い」「笑いヨガ」を重視され
病気予防対策の一つにとらえ
「笑いの輪を広げましょう」と
２０１０年から継続して
院内診療所と小出診療所で
笑う機会を作って下さっています。

午前中は
院内診療所の待合室で
１０時３０分から１時間笑いました。

院内診療所では
診察前の患者さん
診察を終えた患者さん達と
たのしく笑いました。

笑いヨガがあると
笑うだけに来て下さった方も…。

リピーターの方と
お会いできるのはとても嬉しいです。

「お元気で！」と
再会を約束して別れました。