秋田笑いヨガの紹介

お盆休み中にも
９月以降・後期の
講師依頼が入ってきます。

電話で
お話しするのですが
イメージを
つかんでいただくために
インターネットを
開くことができる方には
私のブログを紹介しています。

百聞は一見にしかずです。





秋田放送の
スタジオでの「笑いヨガ」

「あきた夏丸」と【桂夏丸】さん

秋田県で
力を入れているスイカ
「あきた夏丸」・・美味しいです。

「あきた夏丸」は
切った時、実くずれがなく
空洞もなく
シャリシャリ感が強く
糖度が高い
スイカと言われています。

今年ほど
スイカを食べた年はなく
いろいろ試しましたが
確かに「あきた夏丸」
空洞もなく
シャリシャリ感があり
中身がしっかりしていて甘いです。

「あきた夏丸」がおすすめです。

夏はスイカに限ります！
 「夏丸」の名前は
スイカと思っていたら
落語家さんに
桂夏丸さんという方がおられました。

夏丸さんのブログです↓
　　　http://t.co/13tTz7cBDW

スイカつながりで
夏丸さんを知りました(^O^)

桂夏丸さん
スイカの季節だけでなく
一年中、楽しませて下さい！

秋田には
お笑い大使・桂三若さん
チェスさんたちがおります。

自分の身体は自分で守る時代

自分の健康
自分の身体は
自分で守るべきと思っています。
 
生活をしている中で
注意すべき
「６つのノー」があるそうです。
　
①ノー　ミート
　  できるだけ肉を食べず
　　野菜類を多く取るようにする

②ノー　スイート　
　　甘い物を食べないようにする
　　間食をしないようにする

③ノー　カフェイン
   　できるだけコーヒーを
　　飲まないようにする

④ノー　スモーク
　　 煙草を吸わない

⑤ノー　ドライブ
 　　できるだけ
　　車に乗らず歩くようにする

⑥ノー　シットアップ（Ｓｉｔ　Ｕｐ）
　　夜ふかしをせず
　　早く寝るようにする

自己責任の時代です。

いくつ、守れるかな・・・？

できるところから
ストレスに思わないように・・・。

自分で
いいと思うことを取り入れ
心も身体も脳も、元気でありたいです。