３月１４日（木）サンパル秋田での笑いヨガ講座

３月１４日は
毎月１回定例の第２木曜日
サンパル秋田での
笑いヨガ・ラフターヨガ講座の日です。

秋田市山王・文化会館内
サンパル秋田４階・講堂で
午後１：３０～３：００　笑いましょう。
参加費は　５００円です。

どうぞ、直接　
会場にお出でください！

誰にでも　できます。

一緒に笑って、ストレスを解消しましょう。

心・ 身体・ 脳も 元気にしましょう。

こんな教室があったなんって！喜びの声から

２月は
秋田県内 １８ヶ所で
「笑いヨガの講座」 を行なっています。

寒い季節
閉じこもってしまう人が多い秋田県。

楽しく
そして、役に立つ講座を
企画担当者の皆さんは
アンテナを高くして探しています。

多くの地域で
心も・身体も・脳も
元気になる講座が 必要とされています。

楽しく・役に立ち
誰でも・どこでも・いつでもできる講座を・・・。

「笑いヨガ」は
道具も 必要なく
和室でも・会議室でも
体育館でも・音楽ホールでも
どこでも、誰でもができるので
特に冬場に、依頼が多くあります。

私の「笑いヨガ」講座に
参加された皆さんが
嬉しい感想を述べて下さいます。

「楽しかったです」

「身体が温かくなりました」

「身体がスッキリしました」

「気持ちが明るくなりました」

「暗い気持ちが飛んでいきました」

最近、家族を亡くされた方は
　 「笑うって、いい力になります。
　　笑ったほうがいいですね」 と、にっこり。

　「笑ったおかげで
　　ツキモノが落ちたようだ」

家族の介護をされている方は
　 「このような教室があったなんって
　　これから、いろいろなものに参加したい」

 　「久しぶりに、友達と会えて、
　　笑えて、本当に、楽しかった。」

 　「くよくよしない」

　「気持ちだけでも
　  負けないようにしたいです」

嬉しい声・感想に
私の方がパワーをいただいています。

 秋田県に
　　「笑いの輪・和・話」 が広がって
　　元気な人が 多くなって欲しいです。


　　　

たくさん笑いましょう！

たくさん(*ﾟ▽ﾟ*)笑いましょう～！

最近、
全国版TVで
「笑いヨガ（ラフターヨガ）」が
取り上げられる機会が多いです。

「楽しそうですね」
「テレビでやっていましたね」
「やっぱり、
　　（笑い）いいんですね」・・・と。

私の講座にも

「テレビで先生、
　　　笑っていましたね」
「見ましたよ」
「いいですね」・・・と

参加くださる方がおります。

笑うことで
”免疫力”が高まります。

笑うことで
「心」も「体」も「脳」も元気に！

「作り笑い」も
「本物の笑い」も
身体には
同じ効果があります！

たくさん笑いましょう～！