２０１３年も
笑いヨガの他に忙しいです。
趣味として
「表装・表具」
「琴」
「パン作り」
「お菓子作り」
チャレンジすることが
いっぱい・いっぱい・・・あります。
「表装・表具」は
多くの方に
聞きかえされることが多いです。
「床の間に
かけてある掛け軸」
「書や絵を
飾っているもの」と伝え
理解していただいています。
最近は
洋風の家が多く
床の間・障子のない
生活をしているので
ピーンとこなくて当然です・・・。
表装教室の先生は母。
作品が
完成した時の満足感
奥の深い「表装・表具」楽しいです。
２０１０年
表具した
「福百図」の作品 大好きです！
２０１３年も
いいことがたくさんあります様に！
笑って ２０１２年も
元気な心＆身体にしましょう！
今年の
笑いヨガ講演会
笑い始めは１月７日（月）です。
県北地区の教職員の方々と
北秋田市の鷹巣公民館で笑います。
小中学校の冬休み中に
教職員の研修事業として
行われます。
ストレスを抱えることが多い
教職員の皆さんに
たくさん笑っていただきたいです。
笑うとストレスが解消されます。
ストレスが解消されると
体内の免疫力がアップします。
免疫力が
アップしている身体は強いです。
抵抗力ができます。
また、笑うと
ガンを破壊する細胞
NK細胞
（ナチュラル・キラー細胞）が
多くできるそうです。
日々私たちの身体には
ガン細胞が
１日約３千〜５千個も
作られているそうですが
笑うことで善玉ペプチドが
ＮＫ細胞の働きが
活性化するそうです。
ストレスをはねつけ
ガンに勝てる
身体を作るために
２０１３年もたくさん笑いましょう。
「秋田笑いヨガクラブ」が
スタートして
４年目に突入しました。
２００９年１０月に
ラフターヨガリーダー資格を取得。
２００９年１１月に
ラフターヨガテイチャー資格を取得。
２０１０年１月に
秋田市で初教室を開催しました。
私にとって
１月・卯月は記念すべき月です。
２０１３年も たくさん笑います！！
２００９年１１月・カタリア先生夫妻と
