笑う門に 健康来たる！

日本のことわざに
【笑う門に　福来たる！】という言葉があります。

最近　私の母が、新バージョン
【笑う門に　健康来たる！】を　作りました。



マレーシア・ウガンダ・カメルーン
の留学生たちと


マレーシアのアズリンさんと母

笑いヨガ・ラフターヨガを始めてから １８１日。
６ヶ月間、笑ってきました。

家族は
その様子を暖かく見守ってくれています。
時には、一緒にやったり･･･

私のヨガ・ヨーガの師匠は、母です。
約３０年前からヨガ・ヨーガを指導してきました。
今も、現役で、
地域や福祉関係の講座に出かけています。

ヨガ・ヨーガは　心と身体に最高＝健康　
笑いヨガも　　　心と身体に最高＝健康

２つがドッキングして

健康×健康＝健康の２乗　
笑い＋ヨガ＝健康

それゆえ、
《笑う門に　健康来たる！》　は成り立つことに･･･

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･
笑って、健康に･･･


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新年度スタート！

日本の新年度は４月。

会社・官公庁・学校が４月からスタートします。
でも世界のスタートは、いろいろです。

学校も、
６月・９月・１月･･･と、国によって違っています。

会社も、
欠員が出た時に入るというスタイルで
入社時期も異動時期も
決まっていな国が多いようです。

最近は４月スタートの手帳も･･･
私は、１月スタートの手帳を愛用しています。



ここ１０数年、
月曜日スタートの同じ手帳を使っています。
携帯電話のメモを使っている人もいますが、
私は、自分の手で
確認して書くことが習慣になっています。

笑いヨガも習慣になっています。
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

新年度も、笑います！

４月４日（日）
１０：３０～１２：００　
アトリオン７Ｆ　￥５００

４月５日（月）無料体験講座
１０：３０～１２：００　
アトリオン７Ｆ　

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３月年度末から新年度へ

弥生３月も、もうすぐ終わります。

笑いヨガ・ラフターヨガの
３月も、とても充実した月になりました。



秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ講座が３回行われました。

毎回
３０名～４５名の方が参加して下さりました。




「こんなに、笑ったの久しぶりです」
「笑うだけで、こんなに暖かくなるのね」
「はじめ恥ずかしかったけれど
だんだん、楽しくなって･･･笑うっていいですね」

４回、５回と参加下さっておられる方も･･･
「一人で、笑うよりみんなで笑うと楽しい･･･」
「笑いヨガをした日は、よく眠れるの･･･」
「前向きになってきました･･･」

嬉しい言葉・感想をたくさん戴きました。

笑いの輪・和が広がる
うれしさと共に責任も感じます。

新年度・４月からも初心を忘れず、
自己研鑽していきたいと思っています。

《４月のお知らせ》

＊アトリオン７階・研修室
４月　４日（日）
１０：３０～１２：００　￥５００
４月１７日（土）
１０：３０～１２：００　￥５００

無料体験講座
４月５日（月）
１０：３０～１２：００　無料

秋田笑いヨガティーチャー・伊藤
akita.waraiyoga@gmail.com

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