無理なく自分のペースで

私はいつも
ヨガでも・笑いヨガでも
「自分の体は自分で守りましょう」
と伝えています。

また
「無理なく自分の
　　ペースで行ないましょう」
とお話ししています。

特に
健康に関することは
《継続》が大事だと思っています。

数年前
「これからは
　　　自分でやっていきます」
と去られた方がいました。

数か月後
「もう一度
　　　また仲間に入れて下さい」
と戻って来らました。

一人で
続けることは
想像以上に難しいようです。

３日坊主になりがちです。

一人よりは二人
二人より三人
三人よりは四人・・・と
複数で行なう方が楽しいです。

みんなで
共有しあっての
輪・和・話が大事です…。

今年も
楽しい場
輪・和・話をたくさん作りたいです。