「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 12月11・18日 1月15・22日 2月19・26日 13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日  12月14日  1月11日  2月8日  13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    


2015年12月26日土曜日

フライパンでご飯を炊く


フライパンでご飯を
炊く方法を教えて戴きました。

お米・1合をふつうに研ぎます。

お米を
フライパンに入れて
お米の上から
5㎜~1㎝位まで水を入れます。

ふたをして
最初は 強火で炊きます。

沸騰してきたら
弱火にして、約5分位 加熱します。

米が
ふっくらしてきたら
最後に 強火にします。

ジューッと
フライパンの音がしたら火をとめます。

約10分くらい蒸らし
水分を飛ばすようにしながら
お米をまぜます。

おいしいご飯の出来上がり!!

おいしいご飯ができたら
きりたんぽが食べたくなってしまいました。

次回は≪手づくりきりたんぽ≫を…。

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