たくさん笑っています

 

庭でトンボが

楽しそうに遊んでいます。

この世にストレスの

ない人はいないそうです。

みんな少なからず

持っているのだそうです。

ストレスを

ためないためには　

感情を豊かにするのが

良いと言われています。

【喜怒哀楽】ですね。

かなしい時

つらい時は、泣きましょう。

うれしい時

楽しい時は、笑いましょう。

私は

たくさん笑っています。

猫と笑う笑い

笑いのルーティン

いろいろあります。

朝起きたら

鏡に向かって

「今日も元気に

がんばるぞ～

あははは・あははは」と

３回笑います。

寝る前には

今日一日ありがとう

明日も笑顔であははは

と笑います。

日中は思い出した時

～ながら笑いをします。

窓拭き笑い・掃除笑い

皿洗い笑い・信号待ち笑い

バス待ち笑い等などをします。

最近、１つ加わりました。

猫と笑う笑いです。

私が

「ニャンあははは」と笑うと

野良猫ニャン慣れたのか

たまに、にゃーんと鳴いて

返して（？）くれています。

笑うと元気になります。

変な人と思うかも...

 

庭で作業している時

野良猫ニャンと

時々シロとクロと笑って

います。

いろいろ話しかけたり

笑ったりします。

他の人が見たら

変な人と思うかも...。

笑っていると

心が元気になります。

心が元気になると

ゆとりがうまれます。

ゆとりを持って

ユーモアあふれる

日々をめざしたいです。