ロックの日

 

ジャガイモ育っています。

６月９日は

語呂合わせでロックの日。

音楽のロックを

想像していたのですが

「我が家のカギを見直す

ロックの日」だそうです。

日本ロックセキュリティ

協同組合が制定した

そうです。

防犯の視点から

「ロック」大事です。

数十年前

自転車のカギをかけ忘れ

盗難に遭ったことがあります。

なんと

秋田市から男鹿市まで

私の自転車連れて

いかれてしまったのです。

警察から連絡があって

男鹿市まで...と

びっくりポンの想い出です。

施錠をしっかりと

ロックの日に思いました。

足裏・足指マッサージ

 

庭の花を見ていると

心が豊かになってきます。

草取りは大変だけれど...。

草取りで疲れた時

足裏・足指マッサージを

おこなっています。

足・足の裏は

一日中立っていて

全身を支えお世話になって

います。

足に感謝です。

足に疲れ

冷えが現れやすいです。

足の裏・足の指を

ほぐしていくことで

全身の血流がよくなり

代謝がアップし

睡眠の質があがります。

私は

足をほぐして

心をほぐしています。

なんでも顔晴りたいです

 

自慢の紫花です。

私はどちらかというと　

締め切りぎりぎりで

お尻に火がついてから

ようやく動く突進タイプ。

の〜んびり

ごろりんとしているのが

大好きタイプ...。

でも、

養我/ヨーガは約３０年

笑いヨガは１７年の指導が

続いています。

今は

笑顔・笑顔で

笑いをこつこつ　

継続することの

大切さを感じています。

筋肉もこつこつ貯筋を

意識しています。

体にいいこと

なんでも顔晴り（がんばり）

たいです。