ありがとう＆呼吸法

 

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１週間お休みしました。

怒涛の１週間でした…。

心配下さった

皆様に「ありがとう」です。

気にかけて

いただき嬉しく思っています。

私はできるだけ

感謝の言葉

「ありがとう」を

１日１００回以上

言うようにしています。

「ありがとう」を

唱えることで

呼吸が鍛えられます。

呼吸法は

素晴らしい健康法です。

「ありがとう」を

たくさん言って

元気になりたいと思います。

「ありがとう」の

感謝の心を

大切にして

元気でいたいと思います。

秋田緑ヶ丘病院での笑い

 

９月７日（木）

いくらか暑さが緩みました。

それでも２９℃...。

日差しは強いです。

午後から

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガ教室で

笑いました。

バスを

乗継いで通っています。

バスを降りて

まもなく

栗の木があります。

まだ、

栗の実は、みどり色です。

次回には

色づいているかなぁ...。

楽しみが一つ増えました。

９月の山門の言葉

 

私がいつも通る

近くのお寺さんの

山門の言葉です。

引き出しは

多いが

どれも

深くない

...う～ん...

浅く広くということ

でしょうか？

私も

くされたまぐらなので

いろんなことに

興味をもちます。

どれも、深くないです。

でも、

ヨガと笑いヨガと

表具・表装は奥が深いです…。

一番浅いのが

１５年目の笑いヨガです。