毛細血管を意識しましょう

 

皮膚の下にある

毛細血管は

肌のすみずみまで栄養を

運んでくれる大切な器官です。

毛細血管が

減少してしまうと

肌に栄養が

行き届かなくなります。

血液の流れが

とどこおると

肌や体中の細胞が

酸素＆栄養不足になり

シミ・シワなどが

できやすくなるそうです。

毛細血管は

年齢と共に

減っていくそうです。

血液の流れが

全くない血管のことを

ゴースト血管と呼ぶそうです。

さらに

ゴースト血管で

こわいのは体に

大きな影響を与える

心筋梗塞や脳梗塞等です。

毛細血管を

おろそかにできないです。

毛細血管を

増やすには運動は必須。

激しい運動は

活性酸素を発生し

毛細血管にダメージを

与えてしまうそうです。

無理なく行う

笑いヨガの

楽しいポーズと

優しい呼吸法は

有酸素運動に繋がります。

笑って

毛細血管を元気にしましょう。

毛細血管を大事にしましょう。

４月２５日の笑いヨガ

 

４月２５日（月）

コロナ禍

感染対策に気をつけて

アトリオン会場で

楽しく笑いヨガをしました。

アトリオンの

笑い場は秋田の聖地です。

毎回

アトリオンの

笑いヨガを楽しみして

笑い仲間が集っています。

ずーっと続けて下さい。

笑うと元気がでます。

…という声が一番多いです。

みんなと

笑えることに感謝です。

Tさんの桜🌸の木

 

４月２５日（月）

アトリオン５階で

笑いヨガを行いました。

毎年この時季は

笑い仲間と

桜の話題で盛り上がります。

Tさんの桜🌸の木のお話です。

毎年、

会いに行く桜があって

今年もその桜に会いに行き

桜と写真を撮ってきたそうです。

「桜さん🌸、桜さん🌸

　今年も会いに来ましたよ。

　おかげ様で元気でいました。

　１年間宜しくお願いしますね。

　　桜さんも元気でいて下さいね。

　また、来年来ますね…。」と

　🌸桜の木に語りかけて

　桜を撫でてくるそうです。

秋田市の太平川に

Tさんの🌸桜の木があります。