2022年4月25日月曜日

柑橘類の保存法

 



柑橘類をより

長持ちする保存法を

教えていただきました。




ヘタを

下向きにして

置くのがいいそうです。



柑橘類の

ヘタ部分には軸があり

その軸の部分から水分が

蒸発してしまうそうです。



乾燥を防ぐためには

ヘタを下向きにすると

いいそうです。



柑橘類は

ヘタの部分が一番固いので

下向きにすることで

圧力によるダメージを

抑えるそうです。



袋や箱に入って

柑橘類が重なった状態は

傷みやすくなるので

重ならないようにして

保存するとより長持ち

させることができるそうです。




柑橘類が

大好きなので

早速、取り入れたいです。



まずは

箱から出さなければ…。



意識的に動きましょう



 

春になり

ようやく動きやすく

なってきました。



冬の間は

どうしても

歩く量・運動量がグーンと

落ちます。



冬+コロナで

テレビを見る時間

パソコン操作の時間が

増えてしまいます。



テレビの前に

1時間座っていると

余命が22分短くなると

言われています。



20分以上

同じ姿勢をしない方が

良いとも言われています。



意識的に動くことが大事!



2022年4月24日日曜日

座りすぎは怖いPART2

 




座りすぎは

「ガン」とも深く

関わっているそうです。



1日の座位時間が

合計8時間~11時間の人は

4時間未満の人に比べ

ガンで亡くなるリスクが

1.2倍も高くなるそうです。



座りすぎは怖いです。